Uitbreidingen

Krachtstation uitbreiding kopen?

Een krachtstation is op verschillende manieren uit te breiden. Meestal is dit in de vorm van een cable tower of legpress. Deze worden aan het krachtstation gemonteerd of er los naastgezet. Ook is er een fitnessbank waarop buikspieroefeningen gedaan kunnen worden. De uitbreidingen zijn van hoogwaardig materiaal en zijn geschikt voor krachtstations van Tunturi en Autark, maar zijn ook makkelijk te combineren met andere merken home gyms.

Cable tower

Met een cable tower kunt u uw krachtstation uitbreiden en vervolgens met de verstelbare pulley spiergroepen op allerlei verschillende manieren trainen. Oefeningen die met de cable tower gedaan kunnen worden zijn onder andere single arm flies, single arm rows, triceps push down en bicep hammer curl. Dit zijn oefeningen die het meest worden gedaan met een cable tower. De pulley is verstelbaar, zodat u hem af kunt stellen op uw lichaamslengte. Hiermee worden blessures voorkomen, omdat altijd op de goede hoogte wordt getraind en spieren niet onnodig overbelast worden.

Trainen met een leg press

Met een legpress worden de beenspieren op een effectieve manier getraind. De beweging is vergelijkbaar met de beweging die bij een squat wordt gedaan, maar bij een leg press worden de benen vooruit geduwd. Hierdoor zult u zien dat de beenspieren allemaal aangespannen worden. Tijdens het trainen met een leg press is het belangrijk om spanning op de spieren te houden. Wanneer dit niet gebeurt heeft de training minder effect. Door de legpress te verbinden aan het krachtstation kan het gewicht makkelijk aangepast worden.